El cuerpo "
lo llevamos puesto toda la vida" y la salud de ese cuerpo va a depender de las actitudes y la forma de organizarnos día a día, es decir, de los
hábitos que tengamos a lo largo de nuestra vida.
Si desde pequeños/as adoptamos
hábitos saludables, positivos para nuestra salud, tendremos más posibilidades de estar sanos/as y felices.
Hábitos positivos son:
- La práctica habitual de ejercicio físico.
- Una correcta alimentación.
- Adoptar buenas posturas.
- Buena higiene corporal.
Hábitos negativos son:- Vida sedentaria.
- Fumar.
- Ingerir alcohol.
- Consumir drogas.
- Descuidar nuestra higiene y cuidado personal.
Según estudios recientes, el 40% de la población infantil y juvenil tiene un peso superior a lo aconsejado. Entre otras causa, esta
no haber adquirido buenos hábitos alimentarios y otra, muy importante, la
disminución o falta de actividad física.
¿Cuál es tu estilo de vida?
¿Qué piensas de todo esto?
¿Crees que es importante?
Reflexiona sobre tus hábitos para ver si son positivos o negativos para tu salud, y haz un comentario en el blog. Se valorará tu participación en esta nueva entrada.
